1，首先是鼓励你自己加强一下小腿肌肉收缩的锻炼医生应该教过这样除了可以恢复肌，2强度外，另外一个好处就是可以促进下肢的血液循环，减少青紫肿胀的发生2，还可以自己的按揉，疏通局部的气血，加上热敷拧干的热。

根据地区情况，如果属于基本医疗报销范围的“骨钢板”是不是植入人体的，是就可以报你需要拿着发票等去社保局报销规定1001000元按80%纳入基本医疗报10005000元按70%纳入基本医疗报5000元按60%纳入基本。

3如果是工伤就不同了，因为工伤伤残鉴定的是劳动能力障碍，脚踝骨折，经打钢钉钢板治疗后，必定会影响到以后的劳动能力，所以构成伤残根据最新的职工工伤与职业病致残等级第2的规定，身体各部位骨折愈合后。

影响了本身这些附近的关节的功能活动在你进行夹道功能康复锻炼进行加大活动的时候，你这个疼痛就会出现现在一年了，应该去医院拍片复查，骨折完全愈合了就可以取出钢板了。

可以的，因为骨折固定后有钢板裸露在外的可能性，你去找医院，医生应给予仔细检查，但没有检查，这就属于医生责任事件，属于医疗差错，至于能不能构成医疗事故还要医学会鉴定但你可以要求医院给予治疗或赔偿。

大腿骨折上的钢板大概手术后半年取钢板如果恢复得不错一般是一个月左右时间可以恢复正常但是也要采取运动，康复的方法进行锻炼这样才能有助于你恢复改善想要工作那就得具体看你的主治医生的诊断，再看看手术后自身。